每一个口母乳，都是妈妈写给宝宝的情书
2025年8月1日-8月7日
是第34个世界母乳喂养周
主题是“支持母乳喂养 呵护健康未来”
出生后，宝宝的第一声啼哭，妈妈的第一滴乳汁，是生命最原始的契约。母乳，是婴儿的第一剂疫苗，也是妈妈最本能的“超能力”。
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母乳喂养的益处
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母乳的分类
母乳成分随产后不同时期而有所改变，可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。
1.初乳：产后7天内的乳汁，免疫活性成分及蛋白质含量极高。
2.过渡乳：产后7-14天间所分泌的乳汁。蛋白质含量逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增加。
3.熟乳：产后 14天后所分泌的乳汁。
4.晚乳：指10个月后的乳汁。
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母乳喂养的姿势
正确的哺乳体位和含接是母乳喂养成功的关键！掌握正确的姿势，不只是为了宝宝吸吮更容易，也是为了宝妈们少受罪。
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母乳喂养的方法
1．宝宝出生后尽早进行皮肤接触和吸吮，1小时内开始喂母乳。
2．哺乳时使宝宝的头和身体保持一条直线，身体贴近母亲，头和颈部得到支撑，鼻尖对着乳头。母亲用手托起乳房，用乳头轻触宝宝的嘴唇，直到宝宝嘴张大后将乳头和大部分乳晕放到宝宝口中。
3．按需哺喂，每天母乳喂养不少于8次。
4．每次哺乳时应吸空一侧乳房，再吸吮另一侧，下次哺乳则从未喂空的一侧乳房开始，以便使宝宝能吃到前奶和后奶。
5．喂奶后，应将宝宝竖抱拍嗝。
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母乳喂养常见问题
乳头皲裂与疼痛
预防乳头皲裂与疼痛的关键在于：
1.正确的衔乳姿势：婴儿应含住大部分乳晕（而非仅乳头），上下唇外翻呈“鱼嘴状”。若哺乳时感到乳头疼痛，需立即调整姿势。
2.避免过度清洁：哺乳前后无需用肥皂或酒精擦拭乳头，温水清洁即可。频繁擦拭可能破坏乳头皮肤的天然油脂保护层。
3.乳头护理：哺乳后可挤出少量乳汁涂抹乳头，奶水中抑菌物质和蛋白质可以促进乳头破损的修复。
乳汁不足的焦虑
科学预防乳汁不足的情况：
1.按需哺乳：频繁吸吮能刺激泌乳素分泌，增加乳汁分泌量。
2.避免过早添加奶粉：配方奶的补充会减少婴儿吸吮需求，导致乳汁分泌下降。
3.身心放松：压力会抑制泌乳素分泌，建议通过冥想、家人支持等方式缓解焦虑。
乳腺炎与堵奶
1.交替哺乳：左右乳房轮流喂，避免单侧过度胀奶导致乳汁淤积。
2.穿戴合适的内衣：选择无钢圈、透气性好的哺乳文胸，避免压迫乳腺管。
3.提升免疫力，均衡饮食：多喝水、补充优质蛋白（鱼、蛋、瘦肉）和维生素C，避免油腻汤水堵奶。
4.发现异常，及时干预：乳房局部红肿、发热、疼痛或发烧，可能是乳腺炎前兆， 如及时哺乳和自行处理后未见好转，请及时就医。
母乳是大自然的甜蜜馈赠
为爱而生，为宝贝护航
让我们一同感受这份浓郁的爱意
守护婴儿健康快乐成长
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